Kurser och event

Välkommen till en timme med liggande qigong, andning och enkla meditativa rörelser – med fokus på djup vila, stilla närvaro, läkning och lindring.

Vi börjar med behagliga qigongrörelser och befriande andning som hjälper kroppen att släppa taget. Sedan får du lägga dig ner, slappna av och låta dig bli buren.

I det läkande gränslandet mellan vakenhet och sömn kan du få djup återhämtning, ett lugnare nervsystem och en mjukare väg in i sömn.

 

Det praktiska

Du behöver inga förkunskaper.

Live online via Zoom
Söndag 28 juni kl.10.00–11.00
Kursavgift: 195 kr

Passet filmas och du får tillgång till inspelningen efteråt.

💞 Anmälan online: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=102423

eller:

Anmälan via Swish: 123 353 14 80

Maila och berätta när du Swishat (senast 30 minuter innan start): christina.norberg@me.com så får du inloggningsuppgifterna till zoom.

 

 

Fem kvällar med Zhan Zhuang & Qigong

Zhan Zhuang – stående meditation, en av de mest uppskattade träningsformerna inom qigongtraditionen

Varje kväll innehåller både stående meditation och enkla qigongövningar som hjälper kroppen att hitta mer avspänning, balans och flöde.

Träningen passar både dig som är nybörjare och dig som har erfarenhet sedan tidigare.

Du behöver inte vara vig, stark eller ha någon tidigare erfarenhet av qigong.

Det praktiska:

Tid:
Onsdagar kl. 19.00–20.00

Kursdatum:
17 och 24 juni samt 1, 8 och 15 juli

 

Kursavgift

997 kr för hela serien med fem kvällar

💖 Anmälan: https://dinkurs.se/qigong5onsdagkvallar

eller anmälan via epassi.

 

Enstaka pass: 295 kr 

Anmälan via Swish: 123 353 1480 senast 30 minuter innan kursstart.
Maila: christina.norberg@me.com senast 30 minuter innan kursstart för att få inloggningsuppgifter.

eller anmälan via epassi.

————-

 

Morgonträning i juni

Ge dig själv en skön start på dagen – var med på morgonträning med Lyft upp Qi i juni

Under juni och juli månad bjuder vi in till korta morgonpass där du får landa, öppna energin och möta dagen med mer närvaro i hela dig.

Varje morgon 09.00-09.30 blir en mjuk resa:

• Först ca 10 minuter inspiration kring en detalj för att öppna för ett friare flöde.

• Därefter ett skönt pass med Lyft Upp Qi som förankrar dagens tema och hjälper kroppen att öppna sig inifrån.

Kom med nu!

• Morgonträning 1-30 juni.
  Investering: 997 kr
  Anmälan: morgonträning 1 -30 juni

 

• Morgonträning 4 lördagar och söndagar i juni
  Datum:  6-7, 13-14, 20-21 & 27-28 juni.
• Investering: 495 kr.
• Anmälan: helger juni morgonträning
• Eller anmälan via epassi
  
  
• Ströpass – morgonträning när du behöver en boost
  Investering: 99 kr
  Anmälan: Swish 123 353 14 80 senast 30 minuter innan kursstart.
  Maila: christina.norberg@me.com senast 30 minuter innan kursstart för att få inloggningsuppgifter.

 

 

 

Qigong för Meridianerna 
Du kan köpa inspelningen från utbildningen som genomfördes den 6-7 december 2025 i efterhand. 

Maila och berätta om du vill köpa inspelningen.
Maila: christina.norberg@me.com