Årsprogram 2

I Årsprogram 2 arbetar vi med Metoden för Kropp och Medvetande.

MKM ingår i den andra nivån av Zhineng Qigong.

Metoden för Kropp och Medvetande är speciellt framtagen för att öppna, läka och utveckla fullt rörelseomfång i hela ryggraden och i kroppens alla leder. Programmet består av tio kraftfulla huvudövningar, som var och en öppnar och stärker sin specifika del av ryggraden och ledapparaten.

Du får 10 kraftfulla övningar för att komma tillrätta med rygg och ledproblem
När du gör hela programmet tar det ca 30 minuter. Du kan också välja ut den eller de övningar som du upplever att du har mest behov av. Övningarna kan hjälpa dig och de som du undervisar, att komma tillrätta med rygg- och ledproblem som annars kan vara mycket svåra att åtgärda.

Vill du bygga upp ett djupt lugn och en stark, smidig kropp?
MKM är en mycket bra grundläggande träning för dig som vill öppna och stärka kroppen, för att kunna nå djupare i din utveckling. Oavsett vilken annan metod som du använder för att ta hand om din hälsa och ditt växande som människa, så ger dig Metoden för Kropp och Medvetande energin och stabiliteten som du behöver för snabb och trygg utveckling.